Ученые выяснили, какие продукты снижают аппетит

5-11-2015, 19:38


Ученые выяснили, какие продукты снижают аппетит


Работники Корнелльского университета разработали рекомендации для людей, которые собираются оптимизировать своё питание и стать стройнее. Диетологи назвали продукты, которые снижают аппетит, что способствует похудению.

Первое место в списке продуктов занимают кедровые орехи. В них содержатся жирные кислоты, благодаря которым вырабатывается гормон, который отвечает за регулирование аппетитом.

По словам диетологов, в рационе людей, которые намерены похудеть, в обязательном порядке должна присутствовать горячая еда.

Она помогает скорее справиться с чувством голода, поскольку её запах действует на центры насыщения в мозге, что заставляет человека больше не испытывать желания поесть.

Также в списке продуктов, которые уменьшают аппетит, имеются зеленые листовые овощи, например, шпинат, овощная ботва, капуста, салат. Стоит отметить, что для желающих похудеть весьма полезно оливковое масло.

Благодаря ему снижается тяга к калорийной пище. Данные рекомендации станут полезными для тех, кто никак не может сбросить лишний вес.




Обнаружили ошибку в новости или на сайте? Выделите фрагмент текста с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter


По материалам: supreme2.ru, Категория: Наука


Поиск по сайту
Календарь
«    Июнь 2017    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
Популярные новости